صحة الطفل في فصل الصيف

نتظر الأطفال فصل الصيف بشغفٍ , حيث يقضي الطفل عندها أكثر وقته خارج المنزل في أماكن قد تكون جديدة و غير معروفة بالنسبة له و للأهل , و لكن تكثر في الصيف حوادث الأطفال مما هو في أي وقت آخر , أي أن الرقابة التي كانت على الطفل في المنزل أو في المدرسة قد تراجعت , و تتراوح حوادث الصيف عند الأطفال من حرق الشمس البسيط حتى حوادث خطيرة كضربة الشمس و السقوط على الرأس و غيرها.و أكثر حوادث الصيف عند الأطفال يمكن تجنبها بإجراءات بسيطة مما يتيح للطفل قضاء عطلة ممتعة و في ما يلي بعض إجراءات الوقاية التي يمكن إتباعها:

كيف تكون الوقاية من الرعاف المتكرر البسيط ؟

• انصح الطفل بعدم نكش و تنظيف الأنف بالإصبع , و تنظيفه بلطف بواسطة الماء.
• ترطيب الجو الجاف في البيت أو حيث يوجد الطفل
• تدليك فتحتي الأنف بالفازلين

الوقاية الحرق الشمسي :

• أفضل وقاية هي تجنب التعرض لأشعة الشمس الحادة
• في حال حدوث التعرض يجب الابتعاد عن الشمس عند التنميل أو الخدر أو الاحمرار و هو من الأعراض المبكرة للحرق
• الملابس و الزجاج العادي تقي من الأشعة فوق البنفسجية و الحرق الشمسي , أما الماء و الغيوم و الضباب فلا تقي منها
• يزداد خطر الحرق الشمسي في الأماكن المرتفعة حتى مع وجود الثلج
• يجب تطبيق واقي شمسي قبل التعرض للشمس و هي مراهم تقي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية و يجب تطبيقها قبل 30 دقيقة من التعرض
• الواقيات الشمسية تصنف من الخفيفة : 0 الى 12 , و متوسطة : 13 الى 29 , و قوية : أكثر من 30 , حسب حاجة الطفل
   بصفة عامة
  
  
  تكون للوقاية دوراً هاماً فيما يخص الأطفال , و ذلك بسبب ارتفاع نسبة الماء في جسم الطفل مقارنةً بالكبار , و يجب اتخاذ الاحتياطيات التالية لتجنب أذيات الحر و ضربة الشمس :

• تجنب القيام يتمارين مجهدة في الجو الحار
• ارتداء الملابس الخفيفة و الفضفاضة في الجو الحار و الرطب و يفضل القطنية منها لأنها تسمح بالتهوية و خروج العرق
• تناول السوائل و العصير المضاف اليها القليل من الأملاح و المعادن كعصير البندورة و الاستمرار بالشرب حتى بعد زوال العطش
• اذا كان لا يمكن تجنب الجهد خلال الجو الحار فلابد من شرب الكثير من السوائل و ترطيب الجلد بالماء العادي (و ليس البارد جداً)
• عند العمل و اللعب خارج المنزل يجب إضافة القليل من الملح للسوائل المأخوذة
• تجنب ترك الطفل في الأماكن الضيقة و المحصورة و غير المهواة , كالسيارة في فصل الصيف.

تصنيف : santé-beauté