إحصلي على بطن مثالي

  ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام.لذلك لابد من تجنب مايلي : - الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة. - الشرب أثناء الأكل . - المشروبات الغازية . - العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن . - كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء . - ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات. - كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب...

اقرء المزيد

البحيرة: مواطنون يتجمعون أمام مقر شركة توظيف أموال أخرى بعد اختفاء صاحها

  يبدو أن سيناريو تحيل عادل الدريدي صاحب شركة يسر للتنمية على المواطنين لن يكون الاول من نوعه، إذ تجدر الإشارة إلى وجود أنباء عن اختفاء صاحب شركة توظيف أموال أخرى مقرها بالبحيرة صباح اليوم السبت 22 جوان 2013. !-- google_ad_client = "ca-pub-4961863447728329"; /* my-arabichouse_main_Blog1_300x250_as */ google_ad_slot = "3845351691"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; // -->   ووفقا لما أكده موقع الحصري فإن صاحب...

اقرء المزيد

إكسسوارات صيف 2013

...

اقرء المزيد

مفاجأة كارثية تقرير مخابراتى يهز عرش الرئاسة

   لى الإدارة الأمريكية الاستعداد للتعامل مع نظام سياسي جديد فى مصر بعد سقوط الإخوان الوشيكالجيش المصري عزل سيناء عن الدلتا لعدم السماح بتسلل مقاتلين من حماس لإنقاذ الإخوانحلفاء مرسي جماعة إرهابية محدودة العدد والموارد.. وجماعات صغيرة غير قادرة على إحداث أى فارققال تقرير مخابراتى أمريكي أنه لم يعد بإمكان الإدارة الأمريكية انقاذ الرئيس المصري محمد مرسي من السقوط مشيرا إلى أن سقوط نظام مرسي والإخوان أصبح وشيكا جدا.وأضاف التقرير الذى...

اقرء المزيد

صبايا العرب

  ...

اقرء المزيد

البابونج ولمعان الشعر

يحتوي البابونج على عناصر هامة تؤدي إلي إعطاء اللمعان للشعر ، ويعتبر مفيداً للشعر الأشقر والفاتح عموماً . وبالإختلاف عن الصبغات الكيمائية فإن البابونج لايؤدي إلي إظهار اللون الأصفر لدى التعرض للشمس . يحضر سائل البابونج حسب الطريقتين التاليتين : 1- ملعقتي طعام من زهور البابونج اليابسة 600 مل من الماء المغلي ,يصب الماء المغلي فوق البابونج ويترك لمدة 15 دقيقة .. يصفى الماء بعد ذلك ويترك ليبرد قليلاً يمكن أن يستعمل...

اقرء المزيد

مروة نصر تؤجل طرح ألبومها بسبب أحداث وزارة الثقافة

بسبب الأوضاع المتوترة في مصر حاليا، قررت المطربة الشابة مروة نصر تأجيل طرح ألبومه الجديد، “أحسن حالاتي”. أكدت مروة  أنها انتهت بالفعل من تحضير الألبوم بالكامل، ولكن الظروف الحالية دفعتها لاتخاذ قرار التأجيل. وتابعت الفنانة الشابة، أن طرح الألبوم في ظل هذه الظروف مخاطرة كبيرة، وأنها بذلت مجهود كبير فيه، وأن من الخطأ طرحه في مثل هذا التوقيت. “أحسن حالاتي” كلمات محمد شكري وألحان سامر أبو طالب وتوزيع أحمد إبراهيم، وهي دويتو ستقدمه مع...

اقرء المزيد

احلى ديكورات المنازل

لعمل تصميم داخلي ناجح يجب توظيف مفاهيم معينة تعمل على تجميع أجزاء الغرفة معاً لصنع علاقات ممتعة بين الأجسام المتنوعة الموجودة في الغرفة و لصنع حيز مرتب و مرضي بصرياً و عاطفياً . !-- google_ad_client = "ca-pub-4961863447728329"; /* my-arabichouse_header2_AdSense1_300x250_as */ google_ad_slot = "5422829690"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; // --> ...

اقرء المزيد

الأطعمة النيئة بين الفوائد والأضرار

  تدخل الأطعمة النيئة في وجبات أساسية لكثير من شعوب العالم، لكن الجدل حول فوائدها وأضرارها ازداد مؤخرا، خصوصا مع اعتماد البعض عليها كحمية غذائية، إضافة إلى تأكيد بعض الأطباء بأنها بتسببها بالكثير من الأمراض. ويزين طبق الكبة النيئة طبق موائد بلاد الشام. وعلى الجانب الآخر طبق السوشي غذاء اليابان لآلاف السنين، ووجه الشبه بين الاثنين أنهما في خانة اللحوم النيئة. وعن الطبقين دراسات عديدة تشير إلى مساوىء اللحم والسمك النيء، متجاهلة الفوائد...

اقرء المزيد

المولود الجديد يشعر الآباء بأنهم أكثر وسامة

  وضحت دراسة أميركيَّة حديثة أنَّ الآباء يشعرون بأنَّهم أكثر وسامةً وجاذبيَّة بعد قدوم المولود الجديد، على عكس الأمهات اللاتي يشعرن بأنهنَّ أصبحن أقلَّ جمالاً. الدراسة التي نشرت في دوريَّة «دراسات الجنسين»، وجه الباحثون فيها سؤالاً لـ 182زوجاً تزوجوا حديثاً عن شعورهم بجمالهم الشخصي، وتقييمهم لشكلهم باستخدام تعابير مثل «قبيح أو قبيح جداً أو وسيم أو وسيم جداً وهكذا»، ومن ثم توجهوا بذات السؤال بعد الذكرى السنويَّة الأولى والثانية للزواج....

اقرء المزيد

الغناء يخفف من أوجاع المخاض

  من المعروف بأن الغناء يجلب السعادة والاسترخاء. وعلميا، يساعد الغناء على زيادة افراز "الاندروفين"، وهرمون السعادة "السيراتونين" في الجسم، وهذه الهرمون الاخير هام جدا لتحسين المزاج. كما أن الغناء للجنين في مراحل الحمل المبكرة يساعد على تقوية العلاقة بين الأم والطفل لاحقا. هذا ووجد الباحثون مؤخرا بأن الغناء قد يكون مفيدا من نواحي أخرى. على سبيل المثال، اظهرت الدراسات بأن الغناء يمكن أن يساعد على تحسين مهارات التنفس، التي تعد اساسية...

اقرء المزيد

تقنيات تدليك القدمين لتخفيف التوتر والإعياء

  يعتبر تدليك القدمين حلا ممتازا لتسكين العضلات وإنعاش الأقدام المتعبة. في هذه المقالة سنناقش تقنيات تدليك القدمين بشكل فعال. تتحمل أقدامنا ثقل أجسامنا وحركتنا ومع ذلك تعاني من الإهمال أكثر من باقي أعضاء الجسم. علاوة على ذلك، يمكن أن يسبب اختيار الأحذية غير الملائمة، المشي بكعب عالي والوقوف السيئة في الشعور بالاوجاع والآلام التي تصيب أقدامنا في نهاية اليوم. وأفضل متعة يمكن أن تمنحها لأقدامك هي الحصول على تدليك يساعد في التخفيف من...

اقرء المزيد

ديكورات و غرف

!-- google_ad_client = "ca-pub-4961863447728329"; /* my-arabichouse_main_Blog1_300x250_as */ google_ad_slot = "3845351691"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; // --> ...

اقرء المزيد